Скільки разів потрібно качати прес?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Скільки разів потрібно качати прес?

Часи Рубенсовский жінок пройшли вже багато століть тому. Зараз в моді гарні, стрункі і спортивні тіла, які уособлюють собою здоров’я. Основними атрибутами такого тіла є підтягнута шкіра, відсутність жиру і, звичайно ж, рельєфний прес. Для того щоб цього домогтися, необхідно знати, скільки разів потрібно качати прес, як це робити, по скільки заходження і скільки разів на тиждень.

(продовження…)

Яка груди подобається чоловікам?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Яка груди подобається чоловікам?

Гадаю, що не знайдеться жодної дівчини, яку б не хвилювало питання про те, яка груди подобається чоловікам. На що тільки не йдуть жінки, щоб дізнатися відповідь на це питання. І проводять анонімні голосування на форумах, і читають тонни різної психологічної літератури. Найсміливіші запитують у чоловіків прямо і дивуються, чому не можуть отримати однозначної відповіді.

(продовження…)

Як накачати прес за 8 хвилин у день?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати прес за 8 хвилин у день?

На думку провідних тренерів світу, м’язи преса можна накачати досить швидко. Досить виконувати правильні вправи. А для цих вправ достатньо всього лише 8 хвилин в день. Через 2-3 тижні ви побачите результат.

(продовження…)

Як накачати грудні м’язи в домашніх умовах?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати грудні м'язи в домашніх умовах?

? Відео – “Як накачати грудні м’язи”

У сучасному ритмі життя завжди не вистачає часу на спорт. Але ж зовсім необов’язково ходити у спортивний зал, щоб прокачати певні групи м’язів. Наприклад, накачати грудні м’язи в домашніх умовах цілком можна. Потрібно терпіння і готовність не кидати тренування. Спортивний інвентар замінимо стільцями і диваном, які є у кожного вдома.

(продовження…)

Як накачати прес за місяць?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати прес за місяць?

Підтягнутий живіт і тонка талія створюють образ спортивного тіла, навіть якщо у вас повні ноги або руки. Це стосується як чоловіків, так і жінок. Не завжди у нас є час, а ще частіше немає просто терпіння для щоденних тренувань. Але, якщо ви вирішили позбавитися від жирових відкладень в області живота, вам знадобиться терпіння. Погодьтеся, що накачати прес за тиждень – це нереально, а ось за місяць, щось зробити ще можна, отже:

(продовження…)

Як накачати грудні м’язи?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати грудні м'язи?

v Відео – “Як накачати грудні м’язи”

Чоловіки качають грудні м’язи, тому що впевнені, що представницям протилежної статі подобається пружна чоловіча Накочена груди, як символ того, що він може грудьми стати на захист своєї коханої. Жінки качають грудні м’язи, щоб надати форму грудей, зробити її більш пружною і підтягнутою. Наступні рекомендації, як накачати грудні м’язи, підходять і для чоловіків, і для жінок.

(продовження…)

Як накачати прес за тиждень?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати прес за тиждень?

Краса тіла – це мета багатьох людей, як жінок, так і чоловіків. Важко уявити дійсно зовні привабливого людини (за сучасними мірками) без красивого підтягнутого живота або потужного торса. Є методи, які дозволяють привести ваше тіло в належний вигляд за короткі терміни. Розглянемо деякі фізичні вправи і розберемося, як накачати прес за тиждень з їх допомогою.

(продовження…)

Як збільшити грудні залози?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як збільшити грудні залози?

Кожна дівчина хоча б раз у житті цікавилася, як збільшити грудні залози. Але багато хто боїться хірургічного втручання і тому, ми розкриємо секрет для вас, як збільшити грудні залози будинку, без болю і страху, від того що треба лягати під «ніж».

(продовження…)

Як накачати бічній прес?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати бічній прес?

Майже всі з нас мріють про красивий плоскому животику або рельєфному пресі. Не секрет, що прес це не один м’яз, а ціла група. Часто, ще зі шкільного курсу фізкультури, нам усім знайомі вправи для верхніх і нижніх груп м’язів, але як накачати бічній прес для багатьох залишається загадкою.

(продовження…)

Що робити, якщо маленькі груди?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Що робити, якщо маленькі груди?

У цій статті коротко зібрані основні рекомендації для дівчат, які не знають, що робити, якщо маленькі груди.

(продовження…)

Попередня сторінка »« Попередня сторінка