Як накачати бічній прес?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати бічній прес?

Майже всі з нас мріють про красивий плоскому животику або рельєфному пресі. Не секрет, що прес це не один м’яз, а ціла група. Часто, ще зі шкільного курсу фізкультури, нам усім знайомі вправи для верхніх і нижніх груп м’язів, але як накачати бічній прес для багатьох залишається загадкою.

(продовження…)

Що робити, якщо маленькі груди?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Що робити, якщо маленькі груди?

У цій статті коротко зібрані основні рекомендації для дівчат, які не знають, що робити, якщо маленькі груди.

(продовження…)

Як накачати нижній прес?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати нижній прес?

? Відео – “Як накачати нижній прес”

Вправи, які ви будете виконувати для прокачування м’язів нижнього преса, насамперед потрібно виконувати правильно.
Тому, мабуть, почнемо статтю з того, що підкажемо вам, як правильно виконувати вправи.

(продовження…)

Як дізнатися розмір грудей?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як дізнатися розмір грудей?

Як не дивно, більшість жінок знає розмір своїх грудей лише приблизно. Купуючи білизну, вони покладаються або на поради продавця, або витрачають масу часу в примірювальній для того, щоб підібрати потрібний бюстгальтер. Просвечивающиеся крізь блузку або кофточку врізалися бретелі бюстгальтера, відстовбурчені або впившись в груди чашечки – все це створює неохайний зовнішній вигляд і свідчить про неправильному виборі нижньої білизни. Форма, якість, дизайн бюстгальтера – це дуже важливі показники, але якщо розмір підібраний неправильно, то гроші витрачені дарма.

(продовження…)

Як накачати прес в домашніх умовах?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати прес в домашніх умовах?

? Відео – “Як накачати прес в домашніх умовах”

Багатьом здається, що немає нічого простішого, як накачати прес в домашніх умовах. Так, це дійсно так, але тим не менш, необхідно знати декілька важливих правил, тому що несвоєчасне виконання вправ, не під тим кутом або нахилом може викликати не тільки біль і дискомфорт, але і привести до протилежного результату.

(продовження…)

Як накачати прес?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як накачати прес?

? Відео – “Як накачати прес”

Всі хочуть мати красивий живіт і струнку талію.Етого домогтися нескладно, якщо не тільки думати про це, але й робити.

(продовження…)

Як качати прес дівчині?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як качати прес дівчині?

? Відео – “Як качати прес дівчині”

Звичайно ж, всі дівчата хочуть виглядати максимально привабливо. Важливу роль у зовнішності грає гарна фігура. Велика увага завжди приділяється талії і живота. Дуже хочеться, щоб талія була струнка і точена, а живіт підтягнутим і плоским. Як цього можна досягти? Дуже просто. Природно слід дотримуватися дієти і правильно харчуватися і обов’язково виконувати вправи по зміцненню преса.

(продовження…)

Як качати прес чоловікам?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як качати прес чоловікам?

v Відео – “Як качати прес чоловікам”

Будова тіла у чоловіків і жінок відрізняється один від одного. Жир відкладається в різних місцях. Тому якщо ви вирішили підтягнути м’язи преса, правильніше буде вибрати комплекс вправ за статевою ознакою.

(продовження…)

Як правильно качати прес, щоб прибрати живіт?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як правильно качати прес, щоб прибрати живіт?

Про плоскому животику мріють багато дівчат. Красивим накоченим пресом пишаються чоловіки. І нічого страшного немає в тому, що людина задумується про те, як накачати прес до кубиків, якщо він вже відростив живіт. Щоб досягти результату, необхідно спочатку отримати знання про те, як правильно качати прес, щоб прибрати живіт.

(продовження…)

Як прибрати живіт чоловікові?

Опубликовал admin | Вправи і тренування | середа 20 березня 2013 20:35

Як прибрати живіт чоловікові?

Живіт чоловіка повинен бути підтягнутим і міцним. Такі уявлення сучасного стереотипізованої світу. Але що робити, якщо ви не відповідаєте нинішніми мірками краси і привабливості? Напевно, існують якісь здатні, які допоможуть прибрати зайві жирові відкладення на животі. Звичайно, вони існують. Давайте розглянемо їх.

(продовження…)

« Попередня сторінка