Як стати худий?

Опубликовал admin | Турбота про дітей | середа 20 березня 2013 21:10


Як стати худий?

Багато дівчат вважають, що худоба це красиво. Однак варто розуміти, що худоба йде далеко не всім, і деколи, щоб виглядати здоровою і привабливою варто бути округлою, і навіть трохи пухкою. Як Ви вже зрозуміли, мова в даній статті піде про те, як стати худий. Якщо Ви чітко визначили для себе мету, то пам’ятайте, із зайвими кілограмами Вас покине і красива пишні груди, адже дана частина тіла, худне куди швидше, ніж живіт або стегна.

Способи: як стати худий

Якщо природа не нагородила Вас худиною, і у Вашому роду, все досить повні, худорба буде коштувати Вам великих зусиль. Нічого, скажіть Ви, адже краса – вимагає жертв!

  • Всі можливі дієти. Даний спосіб досить дієвий, але при цьому варто пам’ятати, якщо Ви хочете закріпитися в статусі «худишкі», на дієті сидіти доведеться постійно. Дієти бувають різні, однак не варто сідати на жорстку дієту, краще збалансувати своє харчування, і харчуватися правильно.
    По-перше, їжте рівно стільки, скільки необхідно Вам для нормальної діяльності. По-друге, робити 5-6 прийомів їжі невеликими порціями. Останній прийом їжі має бути проведений за 3-4 години до сну. По-третє, Ваш раціон повинен бути максимально збалансований, для отримання організмом необхідних речовин і мікроелементів, для цього можна вживати різні вітаміни. Взагалі, коли сидите на дієті, вживати вітаміни просто необхідно. Ні в якому разі не займайтеся голодуванням. Це ні до чого доброго Вас не приведе, якщо звичайно Ви не вважаєте випадання волосся і лікарняне ліжко прекрасними речами
  • Ви налагодили своє харчування, не їсте нічого зайвого, але крім цього необхідно вести активний спосіб життя. Активний, це не означає тусуватися круглими ночами з друзями. Активний – це значить займатися спортом. Це дозволить Вам куди швидше скинути вагу, і додасть Вашому тілу красивий підтягнутий вигляд. Ви завжди будете в тонусі. Вид спорту, виберіть на свій розсуд, можете, наприклад, активно бігати, збільшити кількість піших прогулянок, піти на фітнес або танці, зайнятися плаванням. Та що завгодно, а можете навіть поєднати кілька видів спорту, головне не перестарайтеся.
  • При схудненні Ваша шкіра потребує особливого догляду, необхідно надати їй еластичності, щоб вона могла перебудуватися під Ваш новий вигляд. Для цього варто підібрати комплекс кремів і масок, крім того відмінно допоможе контрастний душ.
  • Салони краси пропонують безліч процедур для схуднення. Такі як: відвідування саун і лазень, різні види обгортання і масажі, кріотерапія, міостимуляцію. Кріотерапія (вплив на організм холоду) активує діяльність клітин тіла, що призводить до прискорення обміну речовин. Міостимуляція дозволяє Вашим м’язам працювати під впливом електричного струму, дія струму направлено тільки на «потрібні» ділянки тіла, інші ж його частини знаходяться в спокої. Всі дані процедури спрямовані як на спалювання жиру, так і на підтримку тонусу шкіри.
  • Останнім часом, худорба перейшла в розряд хворобливих бажань, і багато хто цікавиться, як стати дуже худою. Подумайте гарненько, перш ніж доводити себе до такого стану, адже болісно худі дівчата не викликають у оточуючих нічого, крім співчуття і бажання нагодувати.

    Поради: як стати худий

  • Чи не худніть різко, краще розтягнути цей процес на півроку, або навіть більше, це позбавить Вас від багатьох складнощів (гормональні збої, обвисла шкіра).
  • Виховуйте в собі силу волі, не відступайте від наміченої мети, як би не було важко.
  • Не пропускайте заняття спортом, але не починайте з великих навантажень, збільшуйте їх поступово, і, ні за що не допускайте, щоб спорт Вас виснажував.
  • Використовуйте способи схуднення в комплексі.
  • Вас не лякають труднощі, які можуть перед Вами виникнути? І Ви все ще бажаєте скористатися способами, як стати худий, як модель. Тоді в бій, терпіння і удачі Вам, пам’ятайте, Ваші труди винагородяться, адже немає нічого приємнішого, ніж здійснення мрії!


    Прокоментуй! »

    Ще не має коментарів..

    Стрічка RSS коментарів цього запису ... TrackBack URI

    Оставьте комментарий

    You must be logged in to post a comment.