Як підняти настрій?

Опубликовал admin | Психологія | середа 20 березня 2013 20:53


Як підняти настрій?

На душі кішки скребуть, туга заїла або просто самотньо і нудно? Стали задаватися питанням: що зробити, щоб не було сумно? Це перша ознака того, що слід негайно піднімати собі настрій. У Вашої дівчини чи коханої людини похмурий вигляд, його оточили невдачі? У цьому випадку, Ви просто зобов’язані підняти дівчині або коханій настрій! Отже, наша тема: як підняти настрій людині або самому собі.

Як підняти настрій: поради

Щоб простежити за своїм настроєм і навчитися керувати ним, заведіть блокнот. Щодня записуйте туди свій настрій (можна відзначати, як хороше / нейтральне / погане). А навпроти обов’язково пишіть причини, які викликали такий настрій. Через деякий час Ви зможете самостійно проаналізувати, що найбільш сильно впливає на Ваше гарне і погане настрій.

А тепер приступимо до вивчення конкретних методів підняття собі настрою.

  • Встаньте прямо зараз! Будь-який рух принесе як мінімум м’язову радість. Якщо нудьгуючий чоловік буде продовжувати сидіти або лежати, його настрій з поганого з часом перетвориться на огидне. В якості рухів не обов’язково вибирати активні спортивні вправи. Елементарна прогулянка до сусіднього магазинчика підніме настрій.
  • Згадаймо про музику, що піднімає настрій. Доведено, що музика здатна виправити похмуре настрій. Звичайно, у кожного список таких пісень буде свій. Але якщо Ваш список ще не складений, спробуйте послухати ці пісні, що піднімають настрій: Status Quo – Fun, Fun, Fun; Roy Orbison – Pretty Woman; MetroStation – Shake It; Eagle Eye Cherry – Save Tonight; Smash Mouth – All Star. Головне, включити веселу музику голосніше і рухатися-рухатися-рухатися! Пісня, що піднімає настрій і дає заряд бадьорості – що може бути краще?!
  • Хочете знайти картинки піднімають настрій? Багато користувачів розважаються на сайті демотіватори.ру. Але попереджаю, крім веселих картинок попадаються й сумні, змушують задуматися. Зайдіть на сайт тринделка.нет в розділ “гумор”. Інші користувачі діляться там картинками і відео, які здатні підняти настрій і зарядити енергією.
  • Окремі продукти харчування можуть підняти настрій. Але захоплюватися перекусами заради гарного настрою не варто, інакше з гарною фігурою доведеться попрощатися. Полуниця і буряк підвищать не тільки настрій, але і потенцію у чоловіків. Виноград допоможе зняти стрес. Апельсини, моркву і персики у відповіді за життєрадісність. Ваніль, ананаси і кукурудза дозволять подолати лінь і поліпшити працездатність.
  • А без друзів ми б точно пропали. Хто, як не ваш друг, складе компанію в сумний вечір. подзвоніть йому, покличте прогулятися, ну або, у крайньому випадку, почніть з ним листування в інтернеті.
  • Як підняти дівчині настрій

  • Дівчина зрадіє, якщо послати їй вірші, що піднімають настрій. Не подумайте, що це лише веселі віршики. Найбільше підніме настрій дівчині романтичні вірші від коханої людини. Введи в пошуковику “вірші дівчині” або “смс для коханої дівчини”. Порадуйте кохану.
  • Запропонуй дівчині подивитися її улюблену романтичну комедію, обіймай її під час фільму, принеси шоколадне морозиво.
  • Запроси кохану на побачення, її настрій підніметься, так як Ви будете рухатися (гуляти, наприклад), зайдете в кафе і поласувати солодким десертом. Побачення – справа Вашої фантазії!
  • Як підняти настрій коханій

  • Якщо у Вас є права і машина, прокотитеся з коханою людиною по нічному місту, відвіз його в гарне місце з видом на озеро, наприклад.
  • У сонячну погоду обов’язково організуйте шашлики на природі. Порадувати чоловіка смачним м’ясом може будь-яка дівчина!
  • Організуйте коханому чоловікові еротичний вечір. Поки він в душі, надіньте сексуальну білизну, приглушіть світло (зовсім вимикати не можна), включите неголосну спокійну, але ритмічну музику (класно підійде Enigma). Коли він повернеться, дайте йому звикнути до обстановки, посадивши його на ліжко, а самі в цей час можете потанцювати або просто плавно порухатися. Зробіть еротичний масаж коханому, пестіть його. Такі маніпуляції повинні підняти настрій будь-якій людині.

  • Прокоментуй! »

    Ще не має коментарів..

    Стрічка RSS коментарів цього запису ... TrackBack URI

    Оставьте комментарий

    You must be logged in to post a comment.